盆底功能障碍到底有哪些？除了盆底肌薄弱外，还有一个估计容易受宝妈们忽视，那就是盆底肌紧张 ， 也是导致盆底功能障碍的原因之一 。那盆底肌紧张有哪些迹象呢？
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盆底功能障碍是困扰女性的常见问题，特别是产后妈妈们，这个话题熟悉，却又让宝妈们难以启齿 。
盆底肌功能障碍，有多种原因引起 ， 除了底肌薄弱是一个重要原因外，还有一个估计容易受宝妈们忽视，
那就是盆底肌紧张，这也是导致盆底功能障碍的原因之一 。
那盆底肌紧张有哪些迹象呢？
紧张的迹象包括:
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- 膀胱过度活动和排尿费力；
- 尿频，但每次排的尿量少 。
- 便秘、排便困难、肛裂和痔疮 。
- 性交痛或插入卫生棉条时疼痛 。
- 【盆底肌功能障碍有哪些原因】盆底和盆底肌肉触发痛 。
- 呼吸方式改变，躯干肌、腹肌和盆底肌肉过度紧张 。
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